2019 : Stage Cycliste à La Londe-lès-Maures (83)

Album Photos

Bilan du stage

Pour les cadets, 480 km parcourus avec 4400 m de dénivelé.

Pour les benjamins, 325 km parcourus avec 2350 m de dénivelé.

Bravo à tous et bonne saison 2019.


09/03/2019

Arrivés à 20h45.


12h15 pause déjeuner à Saulce-sur-Rhône


Chambres libérées, véhicules chargés, il est 9h30, nous partons.

Au revoir « La Londe-lès-Maures ».

 

08/03/2019

Vendredi soir, dernières heures de stage, après une après-midi jeux (volley, ping-pong), quelques courses pour le voyage de demain, les valises sont presque bouclées.
A la suite du dîner, un long bilan du stage pour recueillir les ressentis de chacun.
Rendez-vous demain matin à 7h30 pour charger les véhicules.


Pour le dernier jour de stage, les cadets ont roulé 87 km avec près de 800 m de dénivelé.
Les benjamins sont partis pour 40 km à plat sur la presqu’île de Giens.


07/03/2019

Après-midi reposante au centre avec au programme tennis de table, pétanque, baby-foot…


Pour l’avant dernier jour de stage, les cadets ont parcouru 64 km pour 650 m de dénivelé et les benjamins 51 km pour autant de dénivelé. Passage par le col du Babaou à 414 m d’altitude.


06/03/2019

Cet après-midi 6 km de marche de récupération sur le sentier du littoral de la presqu’île de Giens en passant par le cap de l’Estérel et la tour fondue.


Pour les cadets, longue sortie de 74 km avec 1070 m de dénivelé positif. En prime de jolis paysages.


Aujourd’hui pour les benjamins moins de kilomètres mais plus de dénivelé avec le col du Caguo-Ven à 237 m d’altitude (32 km et 470 m D+).


05/03/2019

Résultats du CLM :

  • Antoine 4’12″95
  • Clément 4’08″80
  • Charbel 13’55″87
  • Cédric 13’35″45
  • Louis 12’55″49
  • Constantin 12’28″22
  • Nicolas 12’08″71
  • Mathis 12’03″30
  • Aurélien 11’42″11
  • Alonso 11’35″58
  • Alexis 11’29″42
  • Alexandre 11’15″30
  • Anthony 10’58″95
  • Flavien 10’31″87
  • Paul 10’10″94

30 km de récupération à vélo pour ce troisième jour de stage. Quelques photos sur la digue du Port Miramar.


Après la soirée karaoké, Contre la Montre individuel sur 6 km pour les cadets et 2 km pour les benjamins.


04/03/2019

Pour le deuxième jour de stage, les cadets ont franchi plusieurs cols (Pas de la Griotte, Cago-Ven, Babaou, Gambet) soit 805m de dénivelé positif en 60 km. Les benjamins ont réalisé le même circuit qu’hier mais à l’envers.

L’après midi, la récupération s’est faite avec une petite marche de 7 km sur le sentier du littoral.

Demain exercice de Contre La Montre…


03/03/2019

Après un peu de détente, attitude studieuse pour le bilan de la première journée et la présentation du parcours de lundi.


9h00 du matin, tout le monde est prêt pour la première sortie.
Benjamins 46 km 320 m D+
Cadets 76 km 620 m D+


02/03/2019

Après un briefing d’une vingtaine de minutes pour la présentation du circuit de demain, premier repas pris à La Londe. (24 nouvelles photos).

Rendez-vous demain matin 9h00 pour le premier entraînement.


Tout le monde est bien arrivé à 17h00. Après montage et rangement des vélos, installation dans les chambres. Rendez-vous dans la salle commune à 18h30 pour la suite… (3 nouvelles photos)


Pause déjeuner à Roussillon (10 nouvelles photos)

https://photos.app.goo.gl/mwFCSxnMLuhJzbp58

01/03/2019

Rappel :

Le rendez-vous est fixé le samedi 2 mars 2019 à 5h00 devant la mairie de Pontcarré.

Pensez à :

  • votre vélo propre, en état de fonctionner, dans une housse ou avec des couvertures pour le transport, paires de roues supplémentaires,
  • des bidons et le ravitaillement nécessaires pour l’alimentation sur le vélo,
  • le compteur (à ôter pour le transport), des chambres à airs
  • le casque, les lunettes, le bandeau pour les oreilles, les gants (hiver/été),
  • les chaussures, les sur-chaussures,
  • les cuissards longs et courts, les maillots manches courtes et longues,
  • la veste thermique, des vêtements de pluie,
  • un blouson, survêtements, sweat et tee-shirts, sous-vêtements, chaussettes, vêtement pour la nuit, trousse de toilette, chaussures…

Les draps, 1 grande serviette, 1 petite serviette sont fournis.

Prévoir

  • un pique-nique pour le repas du samedi 2 mars à midi pendant le trajet,
  • de l’argent de poche pour le repas du retour et autres.